Der SV 06 Oetinghausen bietet ab November einen besonderen Kurs für alle an, die Bewegung, Musik und Entspannung miteinander verbinden möchten. Die Tanz-Meditation ist eine aktive Meditationsform, die Menschen jeden Alters anspricht und keine Vorkenntnisse erfordert.
Über verschiedene Bewegungsübungen und Impulse wird der Körper auf spielerische Weise in Bewegung gebracht. Dabei geht es nicht um feste Choreografien, sondern darum, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen, sich zur Musik auszudrücken und Gedanken sowie Emotionen Raum zu geben. Nach der Bewegung folgt die Ruhe: In der Stille können Entspannung, innere Gelassenheit und Verbundenheit entstehen.
Der Kurs startet am 11. November und findet fünfmal mittwochs bis zum 9. Dezember von 19 bis 20 Uhr in der Johanniter-Kita, Haferweg 5 statt.
Für die abschließende Entspannungsphase im Liegen werden eine Yogamatte oder Decke, eine zusätzliche Decke zum Zudecken, dicke Socken sowie eine Augenbinde empfohlen.
Mit Spaß, Musik und Bewegung fit werden: Der SV 06 Oetinghausen erweitert sein Sportangebot und lädt alle Interessierten zum neuen Step-Aerobic-Kurs ein. Jeden Donnerstag ab 19.30 Uhr wird in der Sporthalle der Grundschule Oetinghausen zusammen geschwitzt.